夏季游泳溺水自救攻略 夏季游泳溺水怎么自救？

 　　夏季是游泳的高峰季節(jié)，夏季游泳不僅局限在游泳池，還可能在海里、河里和一些室外的浴場。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在暑假期間，那么夏季游泳如果不幸溺水如何自救呢?

　　防溺水黑板報(bào)資料

　　一、游泳安全要點(diǎn)

　　1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

　　4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;

　　5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

　　6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。