懷孕可以吃燕窩嗎？懷孕吃燕窩對(duì)寶寶有什么好處？

 　　很多孕婦認(rèn)為，孕期食用燕窩，產(chǎn)后母嬰皮膚都會(huì)變好。那么孕期吃燕窩對(duì)寶寶有好處嗎?燕窩是美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)的最佳食物，所以孕期的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些。

　　孕婦可以吃燕窩嗎

　　孕婦可以吃燕窩嗎：現(xiàn)在，孕婦中很流行進(jìn)食燕窩。很多孕婦認(rèn)為，孕期食用燕窩，產(chǎn)后母嬰皮膚都會(huì)變好。其實(shí)，這并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對(duì)此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會(huì)漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。

　　燕窩的確對(duì)有胎熱的孕婦有幫助。但每個(gè)孕婦的體質(zhì)是不一樣的，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外，燕窩售價(jià)較高，很多孕婦經(jīng)濟(jì)上都難以長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)，不要盲目跟風(fēng)。其實(shí)也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。