小孩子可以喝碳酸飲料嗎？小孩子喝碳酸飲料的危害

 　　飲料在我們?nèi)粘?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中是很常見的，最常見的就是碳酸飲料，那么對于處在發(fā)育期的小孩子來說，可以喝碳酸飲料嗎?小孩子喝碳酸飲料有什么危害呢?

　　1、什么是碳酸飲料

　　“碳酸飲料”指的是加入了二氧化碳的飲料，但嚴格來說只是水、二氧化碳、碳酸氫鈉的蘇打水就不會有什么危害，有危害的主要是可樂、雪碧等含糖飲料。

　　2、磷酸的危害

　　其次許多碳酸飲料里磷酸含量也很高，過多攝入磷會影響鈣吸收，鐵、錳和鋅等礦物質(zhì)的利用也會受到干擾。很多碳酸飲料中還含有咖啡因，咖啡因可以刺激神經(jīng)興奮、影響兒童睡眠。而睡眠對兒童的生長來說非常重要。