吃石榴石榴籽可以吃嗎？石榴籽的功效與作用

 　　石榴是我們?nèi)粘?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活中可能經(jīng)常會(huì)吃到的一種水果，秋季正是石榴大量上市的季節(jié)，那么你吃石榴吐籽嗎?石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老、提高免疫力的功效，那么石榴籽可以吃嗎?

　　石榴籽能吃嗎

　　石榴籽是可以吃的，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老、預(yù)防心腦血管疾病等功效。另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強(qiáng)的清除人體自由基和延緩衰老的能力。而且石榴籽中的有效成分還具有抗癌、抗痢疾性腹瀉、降血糖等藥理作用。