中秋節(jié)吃月餅怎么吃最健康？吃月餅搭配什么茶最好？

　　3、咸月餅—喝烏龍茶

　　如綠豆、椒鹽口味的屬于咸月餅。

　　推薦茶品：烏龍茶。

　　烏龍茶是半發(fā)酵茶，不如綠茶來得生澀，喝到嘴里感覺比較溫潤，能襯出月餅的咸甜美味。泡烏龍茶的最佳水溫是90～100℃，而且只取前三泡，因為接下去的茶葉會釋放較多的咖啡因。

　　4、清淡月餅—喝稍有味道的茶

　　如抹茶、山藥、酸奶等口味的屬較清淡的月餅。

　　推薦茶品：玫瑰花茶、抹茶。

　　清淡月餅可搭配稍有味道的茶，能品出淡淡的甜味。玫瑰花茶能調(diào)理血液循環(huán)，對女性尤佳，抹茶的兒茶素則具有抗癌抗老的效果，兩者都適合重視健康的養(yǎng)生族。

　　溫馨提示1、月餅屬于高脂、高糖、高熱量和難消化的食物。過度肥胖的MM應(yīng)以每天四分一個雙黃蓮蓉月餅為限。過度肥胖者肥胖應(yīng)向醫(yī)生請教可進食的份量，以免因過量進食而影響健康。

　　2、不要相信所謂的無糖低糖月餅，其卡路里與普通月餅并沒有差別。市場上的無糖低糖月餅一般是將蔗糖替換成各種糖漿，或者是適當(dāng)減少蔗糖的使用量，也并非真正無糖。