中秋節(jié)吃月餅怎么吃最健康？吃月餅搭配什么茶最好？

 　　中秋節(jié)快到了，中秋節(jié)一家人一起賞月吃月餅是自古以來的傳統(tǒng)，月餅固然好吃，但是吃多的話，很容易就會消化不良甚至出現(xiàn)反胃、脹氣的情況，所以在吃月餅的時候可以當(dāng)心一些，那么中期節(jié)吃月餅搭配什么吃最健康呢？

　　1、甜月餅—喝助消化茶

　　如：棗泥、豆沙、蓮蓉、鳳梨酥等甜月餅。

　　推薦茶品：薄荷茶、綠茶。

　　甜月餅要喝助消化的茶。清淡的綠茶和薄荷茶能增進葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內(nèi)。薄荷的清涼還能一掃口中的甜膩。泡綠茶的水溫要在70℃以下，否則容易破壞它豐富的維生素C與兒茶素。這兩種茶都屬寒性，適合燥熱的甜膩月餅，但手腳容易冰冷或腸胃較弱的人不宜多喝，或飯后再飲。

　　2、油月餅—喝刮油茶

　　如蛋黃、肉類、五仁屬于比較油膩的月餅。

　　推薦茶品：普洱茶、菊花茶、山楂茶。

　　油膩的月餅適合重口味的茶，去除口感上的油膩。普洱茶是上乘的選擇，因為它屬性甘冷，去脂效果好。吃蛋黃月餅容易上火，菊花茶能降火氣。山楂茶則能促進胃酸分泌，幫助腸胃消化。泡發(fā)酵過的普洱茶，水溫要在100℃，且前一兩泡要倒掉，才能去除雜質(zhì)，也能更入味。而山楂茶適合飯后再喝，睡前要少喝，因為它容易引起胃部不適。