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糖尿病人可以吃冬棗嗎?吃冬棗注意事項和禁忌

2018-09-28 08:59:54來源:四海網(wǎng)綜合

   冬棗是秋冬季節(jié)很多人都十分喜歡吃的一種水果,冬棗含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養(yǎng)元素,食用價值高。我們知道冬棗是甜的,那么糖尿病人能吃冬棗嗎?糖尿病人可以吃多少冬棗?下面讓我們具體來看看吧!

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  冬棗含糖量高嗎

  冬棗的含糖量不少,可達25%-38%,熱量達到105 kcal / 100 g。此外,冬棗還含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種氨基酸、煙酸、維生素和鉀、鈉、鐵、銅等營養(yǎng)元素。

  冬棗糖尿病人能吃嗎

  冬棗糖尿病人能吃。

  糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下,可以少量吃冬棗,但不宜大量吃,否則容易引起血糖波動,不利病情。

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