糖尿病人可以吃冬棗嗎？吃冬棗注意事項和禁忌

 　　冬棗是秋冬季節(jié)很多人都十分喜歡吃的一種水果，冬棗含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營養(yǎng)元素，食用價值高。我們知道冬棗是甜的，那么糖尿病人能吃冬棗嗎?糖尿病人可以吃多少冬棗?下面讓我們具體來看看吧!

　　冬棗含糖量高嗎

　　冬棗的含糖量不少，可達25%-38%，熱量達到105 kcal / 100 g。此外，冬棗還含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種氨基酸、煙酸、維生素和鉀、鈉、鐵、銅等營養(yǎng)元素。

　　冬棗糖尿病人能吃嗎

　　冬棗糖尿病人能吃。

　　糖尿病人在血糖穩(wěn)定的情況下，可以少量吃冬棗，但不宜大量吃，否則容易引起血糖波動，不利病情。