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橘子吃多了會上火嗎?橘子不上火吃法你知道嗎

2018-10-11 09:39:08來源:四海網綜合

  對于食欲不振,或者腸胃不好的最好也少吃桔子,因為桔子本身就是溫熱性的水果了,如果還吃過量的桔子的話則會加重食欲不振,會影響到整個消化功能。很多腸胃功能不好的人在食用桔子之后還會出現(xiàn)胃糞石的問題。另外吃桔子的最好避開同時喝牛奶,因為兩者會發(fā)生反應,不利于消化。

  有民間傳言說吃經常吃桔子會使得人臉色蠟黃,雖無科學依據,但是從健康的角度上吃過量的食用桔子對健康真的非常不利。

  健康的吃桔子除了要控制量外,還要注意桔子的健康吃法。生活中很多人吃桔子都喜歡把桔子上的那層白色的薄膜弄掉,以為這樣吃口感好,事實上吃橘子的時候如果可以將這層白白的膜一起吃了的話,還可幫助預防因為過量食用桔子引起的上火呢。

  專家建議每天最多以3個桔子為量,每天吃3個桔子不僅可滿足人體一天對維生素C的需求,同時還不用擔心食用過量。

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