橘子吃多了會上火嗎？橘子不上火吃法你知道嗎

　　對于食欲不振，或者腸胃不好的最好也少吃桔子，因為桔子本身就是溫熱性的水果了，如果還吃過量的桔子的話則會加重食欲不振，會影響到整個消化功能。很多腸胃功能不好的人在食用桔子之后還會出現(xiàn)胃糞石的問題。另外吃桔子的最好避開同時喝牛奶，因為兩者會發(fā)生反應，不利于消化。

　　有民間傳言說吃經常吃桔子會使得人臉色蠟黃，雖無科學依據，但是從健康的角度上吃過量的食用桔子對健康真的非常不利。

　　健康的吃桔子除了要控制量外，還要注意桔子的健康吃法。生活中很多人吃桔子都喜歡把桔子上的那層白色的薄膜弄掉，以為這樣吃口感好，事實上吃橘子的時候如果可以將這層白白的膜一起吃了的話，還可幫助預防因為過量食用桔子引起的上火呢。

　　專家建議每天最多以3個桔子為量，每天吃3個桔子不僅可滿足人體一天對維生素C的需求，同時還不用擔心食用過量。