生活壓力大別怕！
2018-11-03 18:11:28來源：四海網(wǎng)綜合
3、樂觀態(tài)度
樂觀的態(tài)度會讓人把一切往好的方面想，擺脫悲觀。
4、培養(yǎng)愛好
開發(fā)一個愛好是找到一個方法來釋放壓力的出口。營養(yǎng)生物學家說，愛好和娛樂活動可以幫助人們以一個健康的方式釋放壓力，方便人們在工作忙碌的間隙有些念想，盡管他們更有可能去思考自己的工作壓力。參加園藝活動是一種緩解壓力的好方法。
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