廣東人為什么喜歡喝湯？飯前喝湯好還是飯后喝好

　　飯前喝湯還是飯后喝湯

　　飯前喝湯好還是飯后喝湯好，不能一概而論。如果你是一個(gè)肥胖者者，需要喝湯減肥的話，建議湯還是放在飯前喝比較好。俗語(yǔ)有話“飯前喝湯，苗條又健康”。國(guó)外有研究顯示，餐前喝湯能夠減少用餐時(shí)15%左右的食物攝入量，而且胃里提前先有些水分，食物到了胃里會(huì)膨脹，飽脹的感覺(jué)更不容易讓人吃過(guò)量。不過(guò)要注意，飯前喝湯會(huì)沖淡胃酸，影響消化。一些腸胃不好的人，飯前少喝湯為宜。