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男性腎虛多吃哪些食物比較好?男性腎虛注意事項

2018-11-24 15:55:50來源:四海網(wǎng)綜合

  8、豇豆

  豇豆性平,味甘,能補腎健脾。除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。

  9、粟米

  《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”,明代李時珍也說過:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。

  10、芝麻

  芝麻性甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟、頭昏耳鳴、發(fā)枯發(fā)落及少年白的人群。

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