晨起第一杯水該喝什么水？很多人都喝錯了！

　　晨起后，該先刷牙還是先喝水?

　　不刷牙就喝水=喝細菌?

　　有說法稱：晨起不刷牙就直接喝水，會把口腔的細菌和污物帶入人體，四舍五入，等于是在喝細菌。

　　其實沒那么恐怖。

　　一覺醒來，嘴巴里的細菌確實多，但這些菌并不都是壞的，其中也不乏有益菌。

　　只要細菌總體數量控制在正常范圍，維持動態(tài)平衡，就無需擔憂。

　　即便把它們隨水喝下，也還有腸胃這道保險，它們最終會被胃酸和腸道里的有益菌殺滅。

　　所以，到底是先刷牙還是先喝水，最主要還是看個人習慣。

　　但若本身有口腔問題，建議還是先刷牙，并且飯后及時漱口。