高血壓患者如何在家測血壓？血壓測量的頻率和時間？

 　　高血壓的并發(fā)癥非常多，同時致殘率也很高。因此大家要積極控制血壓，保護靶器官，降低并發(fā)癥的發(fā)生率。而說到積極控制血壓，不得不提的就是血壓的測量。隨著高血壓的高發(fā)，幾乎每個家庭都備有血壓計，但如果血壓測量不當(dāng)，那就非但起不到防治高血壓的作用，甚至還會因為錯誤的數(shù)據(jù)而錯失防治的良機。那么大家在家該如何自測血壓呢?

　　在家里自測高血壓，首先選一款袖帶電子血壓計，在測量血壓之前，患者要了解明書，將一般讀數(shù)和綁袖等情況弄清楚。在家里自測血壓，注意體位一定要端正，一般取坐位，肘部要端平跟心房一個水平。

　　同時，注意測量血壓時要排空膀胱，憋著尿去測血壓，血壓一般會升高，這就不是想要的真實血壓。等排空膀胱以后，患者要坐下來，在安靜狀態(tài)下測血壓，此時就要把袖帶綁好，按說明書來進行操作。

　　以上是測量血壓時的注意事項，但同時大家也要注意血壓值的選取。一般來說，第一次進行血壓測量的人群，要測三次血壓。第一次的血壓值可以不采納，就看第二、第三次取個平均值來看血壓情況。