戶外登山都需要帶什么食物？方便攜帶又能保證營養(yǎng)的食物

 很多喜愛健身的朋友們都應(yīng)該喜歡登山吧，年輕人久坐一族在休息了出去玩戶外登山也是個不錯的選擇，出去登山要準(zhǔn)備東西都要提前想好，因為一般山上都是沒有賣餐食飲品的。那么戶外登山都需要帶什么食物呢?有哪些食物方便攜帶，又能保證一天所需地營養(yǎng)呢?

能量類食物

要考慮的能滿足基本的能量需求，那樣才能更好地完成爬山，其次就是東西不能太重了，不然吃的可是要成為爬山路上的一大負(fù)擔(dān)了。當(dāng)然，也還是可以考慮爬山的目的來帶一些吃的。而滿足基本的能量需要我們可以帶面包。面包屬于能量比較高的、體積不大、重量不重的全能型食物。