臘八粥怎么吃最健康？糖尿病人可以吃臘八粥嗎
2019-01-12 16:51:09來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
患有高血脂和心腦血管病的人群做臘八粥時(shí)應(yīng)盡量少放含油脂高的花生。可以多放富含膳食纖維、能夠調(diào)節(jié)血脂的粗糧和豆類。黃豆具有降低血中膽固醇、預(yù)防心血管病的功能。同時(shí)，不妨在粥中加一些白菜和芹菜，豐富食材、口感的同時(shí)更增加了營(yíng)養(yǎng)功效。
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