哪些人不適合喝豆?jié){？喝豆?jié){的注意事項和禁忌
2019-01-19 09:01:11來源：四海網(wǎng)綜合
喝豆?jié){時要注意這些
1、豆?jié){不要空腹飲用
因為蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)為熱量消耗掉，起不到補益的作用，再加上豆?jié){的碳水化合物含量較低，好能與饅頭、包子、面包一起吃。
2、豆?jié){好不要加紅糖
因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，加了紅糖的豆?jié){，不容易被人體吸收。而加白糖則不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
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