檸檬水什么時(shí)間喝最好？檸檬水什么時(shí)間喝最有美容效果

　　二：晚上睡覺(jué)前不能喝蜂蜜水

　　晚上睡覺(jué)前，應(yīng)在睡前半小時(shí)左右喝一杯溫水，但此時(shí)不宜飲用蜂蜜水。這是因?yàn)橥砩纤�前喝白開(kāi)水是為了身體一夜新陳代謝作 水分儲(chǔ)備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用，因此不予推薦。

　　另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺(jué)之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細(xì)菌會(huì)在你的口腔里腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實(shí)太不劃算!

　　三：下午三四點(diǎn)喝杯蜂蜜水

　　最好是在下午3、4點(diǎn)的時(shí)候，這時(shí)候距離中飯午休已經(jīng)有兩三個(gè)小時(shí)，距離晚餐也有兩三個(gè)小時(shí)，正是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，下午工作感到疲勞的時(shí)候，最好起床喝一杯溫暖的蜂蜜水，這樣可以使混亂的大腦得以澄清，也可以增加一些能量，從而為接下來(lái)的工作和生活提供活力。何樂(lè)而不為?

　　四：熬夜后喝杯蜂蜜水

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。所以，你如果熬夜可以喝一杯蜂蜜水。