女人運動有哪些項目？最適合女性做的5大運動項目

2019-01-23 17:06:15來源：四海網(wǎng)綜合

　　第三種運動：游泳

　　游泳在水上靠自力漂浮,借助于自身肢體的動作在水中運動前進。游泳的:時候,人體的各個器官和每一塊肌肉都需要參與其中,因此,游泳不僅能:夠強身健體,增強心肺功能,還能夠幫助女性朋友塑造優(yōu)美的體形,增強人體抵抗能力。所以,對于女性而言,游泳是一項非常好的運動項目。如果能夠長期堅持下去,一定能夠起到不錯的健身效果。

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