吃哪些食物可以防止脫發(fā)？防止脫發(fā)的食物排行榜前10名

2019-01-24 09:19:16來源：四海網(wǎng)綜合

　　5、雞肉

　　雞肉是我們生活中常吃的肉類之一，要知道，雞肉是可以促進我們頭發(fā)生長的。雞肉中含有花生四烯酸，這種多不飽和脂肪酸可以刺激毛發(fā)的生長，使頭發(fā)變得厚實健康。

　　6、紅柿子椒

　　紅柿子椒在生活中經(jīng)常用來做配菜，顏色鮮艷，非常好看。紅柿子椒中含有豐富的維生素C，而維生素C可以防止頭發(fā)變脆和斷裂，從而減少頭發(fā)脫落。

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