健身餐白水雞胸肉怎么做？白水煮雞胸肉煮多久

　　經(jīng)常健身的人都知道想要練就好的身材，除了要堅(jiān)持鍛煉也要合理控制飲食，而飲食的量和種類就很重要了。常見的健身餐其一就是白水煮雞胸肉了，那么你知道白水煮雞胸肉怎么做嗎?煮雞胸肉的時(shí)候要煮多久呢?

　　健身白水煮雞胸肉做法

　　1、切成好的形狀，用沸水煮熟，切成小塊(越小越好、不然難以下咽)，雞胸肉入鍋煮。接近沸騰的水溫入鍋，雞胸肉入鍋后，改小火，掐表煮上兩分鐘，不多不少。

　　2、適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料去腥，下鍋煮放蔥姜料酒去腥味。

　　3、吃的時(shí)候可以少放鹽或者醬油。