減肥可以吃牛油果嗎？哪些人不適合吃牛油果

　　牛油果屬于熱帶水果，由于營養(yǎng)價值高也成為了非常受歡迎的一類。在北方也很常見了。我們知道牛油果的脂肪含量很高，那么減肥期間能夠吃牛油果嗎?牛油果能不能幫助減肥，有哪些人群是不適合吃牛油果的呢?

　　牛油果脂肪含量高能減肥嗎

　　可以幫助減肥，但是是不能吃多的，脂肪含量高的食物吃一點是滿足日常的需要，牛油果由于含有大量的不飽和脂肪酸，在切開之后需盡快的食用，切開后在空氣中很容易便會出現(xiàn)氧化腐敗，所以，牛油果一般都是一次吃一個，建議在飯后食用，吃飯時可適當控制飯量，飯后食用一個牛油果吸收效果最好，也不容易引起肥胖。