漱口水在嘴里含多長(zhǎng)時(shí)間最好？漱口水的功效與作用

　　漱口水在嘴里含多長(zhǎng)時(shí)間最好呢？漱口水要在口腔里含一段時(shí)間，這樣才有時(shí)間起到很好的消毒作用，但是放太久了容易出現(xiàn)比較麻的情況，所以時(shí)間也是很重要的，所以一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)做。

　　漱口水要含多久吐出來(lái)

　　一般漱口水在口里面含半分鐘就可以了，不用含太久，容易造成牙齒敏感，牙酸等等情況，建議的話，先用清水漱口，然后再用漱口水，這樣的話，可以先用清水做一個(gè)輕度清潔，也可以讓口腔里的食物殘?jiān)�先被清水帶走，這個(gè)時(shí)候用漱口水可以達(dá)到事半功倍的效果