女生痛經(jīng)如何緩解？這幾種止痛方法你試了么

　　4、用開水煮紅花泡腳

　　這是一個中醫(yī)告訴我的辦法，紅花是促進血液流通的藥物，我不說大家都知道吧�？戳诉@么多年宮廷劇了，后宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產(chǎn)的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。那么用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的有效果。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則后果你懂的。

　　5、喝姜湯

　　準備一塊生姜，一些紅糖，切片，一起放入鍋中，加一些水，熬到水沸騰，趁熱喝下去，具有緩解痛經(jīng)的作用，還具有驅寒的作用。姜湯最好在例假要來的前幾天喝，每天睡覺前喝，這樣在例假的時候肚子就不會那么痛了!

　　6、多喝熱水，不吃冷食物

　　在例假前兩天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要讓自己感覺冷。每天多喝熱水，保證足夠的熱水量!