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女生痛經(jīng)如何緩解?這幾種止痛方法你試了么

2019-03-04 15:21:11來源:四海網(wǎng)綜合

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  7、用熱水洗臉?biāo)⒀?/p>

  痛經(jīng)的女人一般都是受了寒氣,因此刷牙洗臉不要用冷水,用熱水洗臉?biāo)⒀溃芊乐苟亲犹。早晚用熱水,直到例假結(jié)束!

  8、吃熱飯

  建議痛經(jīng)的朋友一定不要吃冷的飯菜,要吃熱的飯,喝熱湯是最好的。越吃越痛的朋友,建議多喝湯。

  9、經(jīng)期不要碰涼水

  例假來了,最好什么也別干,不要覺得衣服臟了褲子臟了著急去洗,而且還用涼水。有人說我可以兌熱水,溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這么想,手腳本來就是肢體軀干的末端,女生本來就容易手涼腳涼,這個時候就別再逞能了。即使有臟衣物,請你留到姨媽走了之后再勤快吧。

  10、勿洗頭,勿洗澡

  不讓洗頭洗澡的原因,其實(shí)跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦干很容易著涼,尤其是冬天,在經(jīng)期抵抗力本來就差,稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時期,某部位抵抗細(xì)菌的能力也減弱了,這個時候洗澡,細(xì)菌會悄悄進(jìn)入的,引起不必要的炎癥等等。

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