春分時(shí)節(jié)養(yǎng)生吃什么好？這6種食物絕對最對胃口
2019-03-09 11:50:25來源：四海網(wǎng)綜合
春分養(yǎng)生菜2：韭菜
韭菜是春季的時(shí)令蔬菜，也只有在春季，韭菜才是最鮮嫩美味的。韭菜所含的營養(yǎng)價(jià)值也比較對人有益，其中的胡蘿卜和天然葉酸較高，孕婦食用后還能補(bǔ)充所需的天然葉酸。另外韭菜中所含的硫化物有殺菌消炎作用，它能抑制一些細(xì)菌的繁衍，春季常吃韭菜還能抵抗某些疾病哦。但是腸胃不好的人不宜多吃韭菜，畢竟韭菜所含大量的粗纖維是不容易被消化的。
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