春分時節(jié)養(yǎng)生吃什么好？這6種食物絕對最對胃口

　　春分養(yǎng)生菜4：黃豆芽

　　春季宜吃新鮮的嫩芽，除了香椿，豆芽也是春季養(yǎng)生首選的食材。春季養(yǎng)黃豆芽是非常的快，春分時節(jié)的黃豆芽鮮嫩并且所含的營養(yǎng)物質(zhì)更豐富。黃豆芽中富含人體必需的維生素b2，它可以預(yù)防口角炎的發(fā)生，尤其是容易得爛嘴角的小孩宜吃黃豆芽。

　　春分養(yǎng)生菜5：薺菜

　　民間有通過吃薺菜來排出一年積攢下來的濁氣免于春困的習(xí)俗。春分時節(jié)是薺菜上市的時候，民間就可以自己挖薺菜。薺菜含有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，像類胡蘿卜素、維生素、各類礦物質(zhì)等。薺菜是春季蔬菜中含鈣較高的了，是春季補鈣菜的首選。