春分過后飲食有什么講究？春分當(dāng)天吃什么比較好

　　原則二：給腸胃放放假

　　人們的腸胃也需要休息。每周能讓腸胃有一個休息日，可以有效排毒。在雙休日，可以只吃早晚兩餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來減輕腸胃負(fù)荷。

　　原則三：養(yǎng)肝少酒少酸

　　春應(yīng)于肝、夏應(yīng)于心、長夏應(yīng)于脾、秋應(yīng)于肺、冬應(yīng)于腎，所以春天重在養(yǎng)肝。春天養(yǎng)肝的目的在于協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡，在中醫(yī)里，甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，大棗和山藥就是不錯的選擇。酒傷肝腸，春季不應(yīng)飲酒，也應(yīng)少食酸。菊花茶、金銀花甚至白開水才是適合春季的佳飲。