瑜伽墊多大尺寸合適？如何選購瑜伽墊

　　5、關(guān)注彈性和厚度

　　買的時候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊，彈性耐壓性好才能更好地保護(hù)人體。瑜伽墊的國際標(biāo)準(zhǔn)厚度是1.5MM-8MM。但瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般對于初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，國內(nèi)尺寸為173X61;如果有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子。

　　特別是學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會比較舒服。但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭傷。但如果你練習(xí)的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga這樣跳動性比較大的瑜伽種類，那么則需要薄一點(diǎn)硬一點(diǎn)的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。有一些比較講究的人還會覺得太厚的瑜伽墊阻礙了他們與地面的接觸等。

　　6、看寬度尺寸

　　瑜伽墊子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。但是，目前國內(nèi)主要還是以61cmx173cm的為主。也有其它規(guī)格的，阿迪達(dá)斯現(xiàn)在出口日本的TPE墊子就是65x175cm。

　　7、關(guān)注品牌

　　雖說不能過于看品牌，但品牌確實(shí)也是一個參考因素，畢竟好的品牌的瑜伽墊質(zhì)量大多是有質(zhì)量保證的。目前，市場上好的瑜伽墊牌子主要有皮爾、杰樸森、哈他、遠(yuǎn)陽、altus/愛特斯、依琦蓮、菩媞、伊梵娜、凱速、Winergy/威耐爾瑜伽墊，瑜伽墊價格范圍在30—1500人民幣，普通的價格一般在70人民幣左右，稍微好些的價格在150人民幣左右，頂級的價格可以到1000人民幣以上。