五一前后吃什么海鮮？五月份什么海鮮最肥美

　　今年五一勞動節(jié)放假時間已經(jīng)調(diào)整了，假期是四天，這些大家又可以好好休息一下了，五一休息當(dāng)然是吃喝玩樂啦，燒烤海鮮自然少不了，那么五一吃什么海鮮最好呢?五月份什么海鮮最肥美?

　　五一前后吃什么海鮮?五月份什么海鮮最肥美

　　生蠔

　　高蛋白低贅肉，人體必須的八種氨基酸也均衡分布，對女性有極好的駐顏功效，有助排毒修身。即牡蠣，***統(tǒng)滋補佳品。據(jù)《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細(xì)嫩，防衰勞》。”

　　大閘蟹

　　高維生素含量。維生素不僅本身沒熱量，還能幫助熱量代謝，是瘦身的好幫手。以“陽澄湖”的為代表，青背白肚黃毛金爪，為好蟹定出了指標(biāo)。

　　海參

　　膽固醇低，且調(diào)節(jié)血脂和血糖。海參中的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、�；撬岬瘸煞挚梢杂绊戵w內(nèi)贅肉的代謝過程，防止贅肉肝形成，使人身輕體健。最神奇且珍貴的海鮮類。在全世界的140多種海參中，只有40多種可以食用。其陰陽同補，增強體質(zhì)，延緩朽邁的功效早已得到公認(rèn)。