霧蓮的營養(yǎng)價值有哪些?吃霧蓮的有這4個好處
2019-03-25 14:17:04來源:四海網(wǎng)綜合
蓮霧就是臺灣說的“點不”,馬來西亞口中的“水蓊”,蓮霧多汁香甜,營養(yǎng)價值更是不可小覷。下面來了解蓮霧的營養(yǎng)價值和吃蓮霧的好處。
蓮霧有什么營養(yǎng)
1.蓮霧中含有豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅等微量元素。
2.蓮霧水分含量很大,對皮膚極有好處。
3.蓮霧是微堿性水果,可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。
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