春天應(yīng)季水果有哪些？適合春天吃的時(shí)令水果大全

　　春天應(yīng)季水果有哪些

　　5、桑葚

　　桑葚是桑樹的果實(shí)，春天正是它成熟的季節(jié)。成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應(yīng)，營養(yǎng)肌膚、生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用等作用，并能延緩衰老。

　　6、櫻桃

　　營養(yǎng)豐富，豐含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

　　7、石榴

　　石榴具有強(qiáng)身健體、抑制大腸桿菌、明目、延緩衰老。最重要的它可以生津止渴，在春天干燥的時(shí)候，吃石榴是大好不過了。注意還要保持石榴的新鮮程度。