春天應季水果有哪些?適合春天吃的時令水果大全
2019-03-27 08:14:13來源:四海網(wǎng)綜合
春天應季水果有哪些
5、桑葚
桑葚是桑樹的果實,春天正是它成熟的季節(jié)。成熟的桑葚質(zhì)油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養(yǎng)肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用,并能延緩衰老。
6、櫻桃
營養(yǎng)豐富,豐含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
7、石榴
石榴具有強身健體、抑制大腸桿菌、明目、延緩衰老。最重要的它可以生津止渴,在春天干燥的時候,吃石榴是大好不過了。注意還要保持石榴的新鮮程度。
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