圣女果有哪些營養(yǎng)價值？小圣女果的功效與作用了解一下

　　日常吃點圣女果，對人體有這些好處：

　　1.促進胎兒發(fā)育

　　圣女果是適宜孕婦食用的一種水果，其中含有的谷胱甘肽和番茄紅素等成分，具有促進胎兒發(fā)育的作用，因而孕婦吃些圣女果可以幫助提高胎兒的生長發(fā)育狀況。

　　2.抗癌以及美白

　　圣女果的抗癌作用主要得益于其中含有的豐富的番茄紅素，研究顯示，圣女果中的番茄紅薯是一般番茄的1.7倍，可以幫助人體抵抗外來毒素的侵害，同時還可以起到防曬作用，幫助皮膚起到美白的效果。

　　3.保肝護肝作用

　　圣女果還是一種保肝護肝的水果，其中含有的維生素P可以防止維生素C被氧化而受到破壞，同時它還具有增強對肝病等傳染性疾病的抵抗力，起到保肝護肝作用。