海參怎么做好吃？海參怎么吃最有營養(yǎng)

　　海參好吃卻難做是很多人都知道的事情，多數(shù)人都知道海參能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，但它烹調(diào)起來卻特別麻煩，其實(shí)海參也有相對簡單的吃法，大家如果有興趣可以和小編一起去看看。

　　海參怎么做好吃又簡單

　　1、海參和鮑魚以及小米等食材搭配在一起煮粥喝又簡單又好吃，他做的時候需要準(zhǔn)備新鮮海參4條，鮑魚100克，小米100克，油麥菜50克，水發(fā)香菇三朵，另外還要準(zhǔn)備適量的食用鹽，麻油和胡椒粉。

　　2、把海參和鮑魚清洗干凈以后都切成片狀，油麥菜洗凈以后也要切碎，香菇洗凈以后切成小丁小米兒，洗凈以后浸泡30分鐘。在鍋中放入足量清水加熱燒開，然后放入小米再用小火熬10分鐘左右，隨后放入準(zhǔn)備好的海參鮑魚和香菇，組織半小時，煮好以后加入油麥菜，再放入麻油胡椒粉和食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后就是美味又營養(yǎng)的海參是鮑魚粥。