減肥怎么快速瘦肚子？減肥瘦肚子妙招推薦

　　怎么減肥瘦肚子之美體竅門

       竅門1：飯后靠墻站立

　　飯后久坐讓脂肪更易累積，形成小肚子，飯后身體靠墻站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠墻站，可以有效瘦肚子。

　　竅門2：站立扭腰

　　久坐學(xué)習(xí)或工作的空余時間起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，扭100下，每天都堅持做，一定有腹部減肥的效果。

　　竅門3：洗澡按摩

　　洗澡時，雙手合十放在肚臍部位，順著時鐘的方向大大的畫圈，從后邊骨盆地方開始，剛開始的稍微用些力氣，越往左側(cè)越慢，而且力氣漸漸開始減弱，反復(fù)做這個動作1分鐘。