桑葚怎么洗才能洗干凈？桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
2019-04-09 15:23:14來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，所以有健脾胃、助消化之功效。
2、烏發(fā)
桑葚中含有烏發(fā)素，可以使頭發(fā)變得更黑更有亮澤。
3、明目
吃桑葚可以起到明目、緩解眼睛疲勞的作用。
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