長期睡眠不足將改變基因 長期熬夜就是踐踏生命

　　你們說完晚安后真的都睡了嗎?對于很多年輕人來說，或許覺得熬夜不是什么大事，但是長期以往，卻是以自己的健康為代價的�！睹绹鴩�家科學院院刊》上研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周就會導致體內700多個基因發(fā)生改變。

　　日前，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會發(fā)布了《中國睡眠診療現(xiàn)狀調查報告》及《2018中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書》。

　　數(shù)據(jù)顯示，失眠重度患者超六成為90后，集中在北上廣等城市。

　　睡眠不足會帶來很多危害，很多人抱著僥幸的心理，覺得少睡幾個小時沒什么大事兒。

　　但是，英國薩里大學發(fā)表在《美國國家科學院院刊》上的研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周就會導致體內700多個基因發(fā)生改變。即使一晚睡眠不足，也會造成嚴重危害。

　　睡眠時長真的會產生這么大影響嗎?睡眠不足會導致基因改變是危言聳聽還是確有其事呢?