來月經(jīng)可以吃生蠔嗎？吃生蠔的禁忌人群有哪些

　　經(jīng)期吃了生蠔怎么辦

　　多喝熱水，姜茶。

　　綜上所述，月經(jīng)期間吃多了生蠔，容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的情況，建議多喝熱水、或姜茶，有利于祛除體內(nèi)寒氣，促進(jìn)經(jīng)血流通，預(yù)防經(jīng)血淤阻的情況，有利于緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等情況。

　　經(jīng)期吃生蠔吃多少合適

　　50克左右。

　　一般建議經(jīng)期食用50克左右生蠔即可，因?yàn)樯�蠔的性質(zhì)寒涼，如果過量食用會加劇寒氣在體內(nèi)的聚集，尤其是對于體質(zhì)虛寒的女性來說，更加容易引起痛經(jīng)等身體不適;而且過多食用其寒性還有可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。