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來月經(jīng)可以吃生蠔嗎?吃生蠔的禁忌人群有哪些

2019-04-19 11:37:22來源:四海網(wǎng)綜合

  經(jīng)期吃了生蠔怎么辦

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  多喝熱水,姜茶。

  綜上所述,月經(jīng)期間吃多了生蠔,容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重,引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)的情況,建議多喝熱水、或姜茶,有利于祛除體內(nèi)寒氣,促進(jìn)經(jīng)血流通,預(yù)防經(jīng)血淤阻的情況,有利于緩解手腳冰涼、痛經(jīng)等情況。

  經(jīng)期吃生蠔吃多少合適

  50克左右。

  一般建議經(jīng)期食用50克左右生蠔即可,因?yàn)樯柕男再|(zhì)寒涼,如果過量食用會加劇寒氣在體內(nèi)的聚集,尤其是對于體質(zhì)虛寒的女性來說,更加容易引起痛經(jīng)等身體不適;而且過多食用其寒性還有可能會刺激腸胃,引起腸胃不適。

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