來月經(jīng)可以吃生蠔嗎?吃生蠔的禁忌人群有哪些
2019-04-19 11:37:22來源:四海網(wǎng)綜合
平常很喜歡吃生蠔,朋友剛才買了不少炭燒生蠔回來,忍不住想吃,但是不清楚是否可以,因此想問下來月經(jīng)可以吃生蠔嗎?經(jīng)期吃了生蠔怎么辦?
來月經(jīng)可以吃生蠔嗎
不建議多吃。
生蠔含有豐富蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素,具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,但是它性質(zhì)寒涼,月經(jīng)期間,一般適當(dāng)食用并無大礙,但是不宜多吃,以免加重體內(nèi)寒氣,影響經(jīng)血的排出,加重手腳冰涼、引發(fā)或加重痛經(jīng)的情況,因此建議來經(jīng)期少吃生蠔為宜。
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