來月經可以吃生蠔嗎？吃生蠔的禁忌人群有哪些

　　平常很喜歡吃生蠔，朋友剛才買了不少炭燒生蠔回來，忍不住想吃，但是不清楚是否可以，因此想問下來月經可以吃生蠔嗎?經期吃了生蠔怎么辦?

　　來月經可以吃生蠔嗎

　　不建議多吃。

　　生蠔含有豐富蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等礦物質元素，具有較高的營養(yǎng)價值，但是它性質寒涼，月經期間，一般適當食用并無大礙，但是不宜多吃，以免加重體內寒氣，影響經血的排出，加重手腳冰涼、引發(fā)或加重痛經的情況，因此建議來經期少吃生蠔為宜。