海帶有哪些營養(yǎng)價值？孕婦可以吃海帶嗎

　　海帶有什么營養(yǎng)價值

　　1、輔助治療甲狀腺：人體缺乏碘元素時候，很容易引起甲狀腺，常說的“大脖子病”就是由于這種成分所引起，海帶中的碘成分可以對甲狀腺有很好的防治作用。

　　2、降血壓、降血脂：血壓血脂與血管有一定的關(guān)系，海帶中含有的膳食纖維，能調(diào)節(jié)鈉鉀平衡，減少人體對鈉的吸收，幫助降低血壓。醫(yī)學(xué)中表示，其含有的膠體纖維有阻止動物脂質(zhì)的作用，有很好的降血脂作用。

　　3、防癌細(xì)胞：海帶可以幫助提高機體免疫力，增加細(xì)胞和體液免疫力，其中的硒元素有很好的預(yù)防癌癥作用。

　　4、利尿排毒：人體通過排尿可以起到排毒作用，海帶有治水腫、利尿的作用，水腫人群常吃海帶能夠幫助減緩水腫癥狀。

　　5、促進減肥：機體的新陳代謝良好有助于減肥，海帶中含有大量的膳食纖維可以促進消化，有助于減肥。

　　什么人不適合吃海帶

　　碘元素過敏人群、甲亢病人以及哺乳期間的孕婦盡量不要食用。