女性保養(yǎng)卵巢多吃哪些食物比較好？日常卵巢保養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　日常如何做好卵巢保養(yǎng)

　　除了飲食，想要保養(yǎng)卵巢還得注意以下生活習(xí)慣：

　　1、定期檢查

　　根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。不僅能保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)子宮，還能徹底治療和預(yù)防婦科炎癥，迅速恢復(fù)私處緊致。

　　2、保持愉悅的心情

　　加強(qiáng)體育鍛煉，身體健康才是快樂(lè)的物質(zhì)條件。疾病纏身的人是不會(huì)愉快的。當(dāng)感到情緒糟糕時(shí)，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散注意力，便可使情緒得到緩解。

　　3、戒煙戒酒

　　煙中含有大量有毒物質(zhì)尼古丁，對(duì)人體的損害是不言而喻的。酒對(duì)肝臟的損害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中的沉積。