瘦手臂做什么運動？手臂肉多怎么減肥
2019-05-06 13:56:08來源：四海網綜合
手臂肉多怎么減肥
甩手瘦臂
甩手瘦臂也是非常好的瘦臂方法，這種方法很簡單，一學就會，我們可以先將右手往后甩10下，然后再交換用左手往后甩，接著可以交替往前甩，這種方法雖然簡單，但是對鍛煉手的筋骨，和促進血液循環(huán)有很大的作用，同時也能很好的瘦臂。
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