赤小豆薏米湯能加糖嗎？赤小豆薏米湯要煮多久

　　很多人是水腫體質(zhì)，多喝點赤小豆薏米水就能很好的解決問題，那么自己在家里面做薏米水可以加糖嗎?那么加多少合適呢?

　　赤小豆薏米湯能加糖嗎

　　可以，盡量少放糖，紅豆薏米湯是可以加冰糖的，但最好在熄火前半小時左右放冰糖。如果有減肥需要的人，最好不要放入糖。

　　經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易軟爛了。打開電飯煲在水開后，把開關(guān)打到保溫功能不要拔掉電源呀!蓋子要蓋緊呦!經(jīng)過這樣反復的4~5次粥就煮好了，紅豆很沙、薏米開花。

　　紅豆薏米湯是可以加冰糖的，但需要注意的是，如果有肥胖癥狀的話最好不要放糖，紅豆薏米湯是很好的滋補食品，可以自己在家嘗試著聽些紅豆薏米湯，需要注意的是，如果要熬著紅豆薏米湯的話，應該提前先將紅豆和薏米泡上，這樣在熬制的過程中比較省火。

　　薏米可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

　　薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　赤小豆200克、陳皮5克、少許鹽制作過程：先浸泡紅豆一個小時，再加入500毫升沸水煮熬半個小時，然后熄火。用熱水將陳皮泡軟，再將陳皮放入煮沸赤小豆湯中，蓋好鍋蓋悶十分鐘左右，最后放少許鹽。飲用時段：至少吃兩個星期，每日餐后必喝。