不吃早餐會(huì)長(zhǎng)怎么樣？不吃早餐有哪些危害

　　早餐的重要性相信不容多說(shuō)，但是任然有很多人因?yàn)楦鞣N原因不吃早餐，要知道長(zhǎng)期不吃早餐的危害可大著呢，這類人比正常早餐的人更容易患某些疾病，下面我們就來(lái)詳細(xì)了解下不吃早餐的危害都有哪些吧?看完你還敢不吃早餐嗎?

　　不吃早餐的危害

　　1、引發(fā)胃病

　　不吃早餐最傷害的器官就是你的胃。據(jù)健康時(shí)報(bào)介紹，如果一個(gè)人經(jīng)常不吃早餐，那么你的胃就會(huì)經(jīng)常處于一種饑餓的狀態(tài)，時(shí)間久了會(huì)降低人對(duì)饑餓的感知能力，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)引起膽汁反流以及胃潰瘍等腸胃疾病。

　　2、損害心臟

　　據(jù)美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早飯會(huì)暫時(shí)性提高人體低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而降低胰島素的敏感度，長(zhǎng)期不吃飯的結(jié)果就是會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、引發(fā)膽結(jié)石

　　不吃早餐的人比吃早餐的人患膽結(jié)石的幾率更高，這是因?yàn)槿怂�了一晚上，膽汁在膽囊里已�?jīng)儲(chǔ)存了12個(gè)小時(shí)以上，這個(gè)時(shí)候的膽汁濃度較高，如果不及時(shí)排出或者參與消化的話，就容易出現(xiàn)膽鹽結(jié)晶析出，長(zhǎng)期累積會(huì)就形成結(jié)石。