長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)得結(jié)石嗎？長(zhǎng)期不吃早餐的后果有哪些

　　長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)胖嗎

　　與每天正常吃三餐的群族相比，長(zhǎng)期沒(méi)有吃早餐習(xí)慣的民眾，因身體長(zhǎng)時(shí)間處在饑餓的狀態(tài)下，除了會(huì)增加脂肪的氧化機(jī)率，造成身體出現(xiàn)輕度發(fā)炎反應(yīng)外，同時(shí)，也會(huì)進(jìn)一步干擾胰島素的敏感性，影響人體 血液中葡萄糖的平衡，對(duì)人體代謝機(jī)能的正常運(yùn)作帶來(lái)負(fù)面影響。

　　不習(xí)慣吃早餐的人，如果上午工作學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，饑腸轆轆地到了午飯時(shí)，他們難免攝入更多的能量，如果錯(cuò)誤地選擇過(guò)多的精制碳水化合物(白米面、饅頭等)，中午就會(huì)犯困，不運(yùn)動(dòng)的話就影響了減肥效果，有可能導(dǎo)致發(fā)胖。