長(zhǎng)期吃素有什么危害？長(zhǎng)期吃素增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

　　隨著越多越明星加入吃素的行列，很多女性也過(guò)于盲目吃素。雖然吃素對(duì)健康有利，但是合理均衡的飲食才是保持健康的關(guān)鍵。如果女性長(zhǎng)期吃素，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多危害。下面我們一起來(lái)看看女性長(zhǎng)期吃素的危害吧。

      長(zhǎng)期吃素的危害

　　導(dǎo)致不孕

　　近年來(lái)，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望藉此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對(duì)減肥有幫助。

　　不過(guò)，最近營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素，會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不孕。假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過(guò)30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎行事。