長(zhǎng)期吃素有什么危害？長(zhǎng)期吃素增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

       長(zhǎng)期吃素導(dǎo)致性冷淡

　　影響性欲

　　長(zhǎng)時(shí)間的吃素就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)性功能下降甚至是性冷淡等情況，這是國(guó)外一項(xiàng)最新的研究中發(fā)現(xiàn)的結(jié)論。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家安娜·瑪莉·哥本指出，長(zhǎng)期素食會(huì)影響到我們正常的性欲，在實(shí)驗(yàn)中一些長(zhǎng)期吃素的人群通常都存在有性欲淡漠、早泄等情況，甚至勃起功能障礙的比例相當(dāng)高。

　　睪丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物質(zhì)，但如果長(zhǎng)期吃素的話就會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，而蛋白質(zhì)攝取不足的話就會(huì)導(dǎo)致睪丸激素水平降低從而導(dǎo)致性功能減退，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致紅血細(xì)胞減少以及損傷骨骼等情況出現(xiàn)。不吃肉的人危險(xiǎn)性特別高，因?yàn)楦鞣N動(dòng)物類食品是蛋白質(zhì)的最好來(lái)源。

　　隨著越多越明星加入吃素的行列，很多女性也過于盲目吃素。雖然吃素對(duì)健康有利，但是合理均衡的飲食才是保持健康的關(guān)鍵。如果女性長(zhǎng)期吃素，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多危害。下面我們一起來(lái)看看女性長(zhǎng)期吃素的危害吧。

　　加速老化

　　有專家指出，經(jīng)常不吃肉都的話很有可能會(huì)因此而患有肌膚炎癥，并且還有一些化妝師透露，一些長(zhǎng)期吃素的明星其皮膚都有不同程度的炎癥。我們?nèi)梭w中的脂肪是加強(qiáng)細(xì)腦組織的必要成分，在日常生活中適當(dāng)?shù)臄z取能夠有效的起到抗氧化的功效，從而有效的避免皮膚炎癥的出現(xiàn)。

　　我們?nèi)梭w一旦出現(xiàn)脂肪減少供應(yīng)的情況，就會(huì)導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)很多炎癥，并且還會(huì)因此而導(dǎo)致皮膚變得沒有彈性以及提前蒼老。因此要想擁有健康的皮膚，在日常生活中就必須要多吃肉類食物。