長期不吃早餐會得結石嗎？長期不吃早餐的后果有哪些

　　長期不吃早餐的危害

　　1、不吃早餐的人會老得快：

　　隨著年齡的增長，我們越來越害怕衰老，尤其是對于女性朋友。大量的數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，長期不吃早餐的人就比吃早餐的人更容易衰老。發(fā)生慢性病的人群，大部分是不吃早餐、生活不規(guī)律的人，他們往往早上起來會出現(xiàn)水腫、黑眼圈、皮膚衰老等現(xiàn)象。

　　2、不吃早餐會傷害消化系統(tǒng)：

　　如果不吃早餐，對消化系統(tǒng)肯定是會有直接傷害的，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層，很容易導致胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

　　快節(jié)奏的社會，讓我們的學業(yè)或者工作任務繁重，所以我們更需要有一個健康的身體去面對，每天大腦和身體時刻處于高度緊張的狀態(tài)中，一定要記得吃早餐來補充營養(yǎng)哦。

　　3、不吃早餐很容易便秘：

　　不吃食物容易導致便秘?沒錯!如果你按時吃早餐，身體會自然而然的產生一種胃結腸反射現(xiàn)象。而對于經(jīng)常不吃早餐的人來說，身體很容易因為胃結腸反射作用而失調，就很容易被便秘而困擾。

　　4、不吃早餐反而會讓身體肥胖：

　　開頭說過很多人會因為減肥不吃早餐，殊不知，這是一個很嚴重的誤區(qū)。臨床科學發(fā)現(xiàn)，長期不吃早飯會刺激人體大腦釋放出需要高熱量的信號。早上不吃早餐，再經(jīng)過一上午的工作消耗，中午勢必食量會增大。

　　但是腸胃的消化能力與人體的吸收能力、機體的能量消耗都是一定的，短時間的大量積蓄能量，便會轉化為脂肪沉積在人們的體內，從而造成肥胖的發(fā)生。