高考期間如何預(yù)防中暑？高考防中暑妙招推薦

　　臨近高考，家長和考生都希望能平安順利地完成這最后的沖刺，取得理想成績。但是高考期間貌似全國溫度都十分高，所以預(yù)防中暑也是需要注意的一個方面。

　　但每年考試期間都會有一些考生由于中暑、發(fā)燒和拉肚子而嚴(yán)重地影響了高考的成績。其實，只要懂得一些健康和飲食方面的小常識，有些是完全可以避免的。

　　中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現(xiàn)為大量出汗、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環(huán)境，經(jīng)短時間休息后癥狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑癥狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時內(nèi)可恢復(fù)正常。第三是重度中暑，大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。