游蛙泳的好處有哪些？蛙泳怎樣游得快又輕松
2019-07-03 16:26:25來源：四海網(wǎng)綜合
蛙泳怎樣游得快又輕松
想要讓蛙泳的時候速度快的同時還很輕松，首先就要讓身體拉高，同時還應(yīng)該讓手從水面上快速前伸，這時候就能有效的幫助減小伸臂時帶來的阻力。之后應(yīng)該注意提高推進(jìn)效率，同時要學(xué)會增大劃水的面積，一般來說是越大越好的，應(yīng)該是整個手掌的面積再加上胳膊內(nèi)側(cè)的面積。而且在剛開始抱水的時候，應(yīng)該保證先屈腕后屈肘的順序，一定要保持高肘劃水的狀態(tài)才行。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評指正。
相關(guān)信息
