健康中國人的50條國標(biāo) 做到了或許就能活過100歲

　　注意用眼衛(wèi)生

　　21、中小學(xué)生保持正確讀寫姿勢(shì)。

　　22、中小學(xué)生讀寫連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過40分鐘。

　　23、中小學(xué)生非學(xué)習(xí)目的的電子屏幕產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)。

　　24、長時(shí)間使用電腦的，工作時(shí)電腦的仰角應(yīng)與使用者的視線相對(duì)，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1～2小時(shí)休息一段時(shí)間。

　　遠(yuǎn)離不良習(xí)慣

　　25、不吸煙者不去嘗試吸煙。吸煙者盡可能戒煙，戒煙越早越好，什么時(shí)候都不晚。

　　26、遠(yuǎn)離不安全性行為。

　　27、不以任何理由嘗試毒品。